Subscribe Us

കോവിഡ് വാക്സിനേഷന് ശേഷം ജീവിതം എങ്ങനെ ? വ്യായാമത്തെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള സംശയം തീർക്കാം ഇവിടെ... | Life after CoViD-19 Vaccination.

കൊവിഡ്​ വാക്​സിൻ സ്വീകരിച്ചതിന്​ ശേഷം എന്തു ചെയ്യാം, എന്ത് ചെയ്തു കൂടാ എന്നത് സംബന്ധിച്ച് നിരവധി പേർക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യല്ലേ, ഇങ്ങനെ ചെയ്യല്ലേ എന്നെല്ലാം ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ പല ഭാ​ഗത്തു നിന്നും കേൾക്കാം. ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗം ഉപദേശങ്ങൾക്കും യാതൊരു ശാസ്​ത്രീയ അടിത്തറയുമുണ്ടാകില്ലെന്നതാണ്​ വാസ്​തവം.

എന്നാൽ, വാക്​സിൻ സ്വീകരിക്കു​ന്നതിന്​ മുമ്പേ സത്യസന്ധമായ ഒത്തിരി സംശയങ്ങളും ഉടലെടുത്തേക്കാം. അതിലൊന്നാണ്​ ദിവസവും വ്യായാമം​ ചെയ്യുന്നൊരാൾ വാക്​സിൻ സ്വീകരിച്ചതിന്​ ശേഷം തുടരാമോ എന്ന സംശയം.

വാക്​സിൻ സ്വീകരിച്ചതിന്​ ശേഷം വ്യായാമം​ ചെയ്യാം എന്നതാണ്​ ഒറ്റ വാക്കിലെ ഉത്തരം. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്ക​ണമെന്നു മാത്രം. കുത്തിവെപ്പിന്​ ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുവഴി അവയുടെ ഫലപ്രാപ്​തിയെ ബാധിക്കുമെന്നോ, ആരോഗ്യത്തിന്​ ഹാനികരമാണെന്നോ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെന്ന്​ വിദഗ്​ധർ പറയുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയെയും വാക്​സിനേഷൻ എങ്ങനെയായിരിക്കും സ്വാധനീക്കുകയെന്നത്​ വ്യത്യസ്​തമായിരിക്കും. കുത്തിവെപ്പിന്​ മുമ്പോ ശേഷമോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്​തി നഷ്​ടമാകുമെന്ന്​ തെളിയിക്കാൻ യാതൊരു തെളിവുകളും ഇതുവരെയില്ല.

വാസ്​തവത്തിൽ, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക്​ വാക്​സിനുകളോടുള്ള പ്രതികരണവും വർധിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാത്തവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരം കൂടുതൽ ആൻറിബോഡി സൃഷ്​ടിക്കും. അതിനാൽ വാക്​സിൻ സ്വീകരിച്ചതിന്​ ശേഷം വ്യായാമം​ ചെയ്യുന്നതിൽ യാതൊരു തെറ്റുമില്ലെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം.